O tym, czy skóra jest naturalnie jasna, czy ciemna przesądza wrodzona ilość melaniny, czyli naturalnego pigmentu. Jeśli jest go więcej mówimy o ciemnej karnacji, jeśli mniej – o jasnej.
Fototyp skóry określa, jak skóra reaguje na promieniowanie, w tym na naturalne słońce i fototerapię. Znajomość swojego fototypu pozwala dobrać odpowiednie kosmetyki i czas ekspozycji na promieniowanie, aby uniknąć podrażnień i przedwczesnego starzenia skóry.
Z poniższego tekstu dowiesz się:
jakie rozróżniamy fototypy skóry
jak dopasować długość sesji do danego fototypu skóry
jak dopasowywać balsamy do danego fototypu skóry
Naświetlanie w fototerapii powinno być dostosowane do fototypu skóry, tak aby uniknąć jego negatywnych skutków. Fototyp skóry czyli numeryczny schemat klasyfikacji jej koloru, klasyfikuje się według skali amerykańskiego dermatologa Thomasa B. Fitzpatricka, który wyróżnił sześć podstawowych typów skóry w zależności od jej reakcji na promieniowanie.
Skóra bardzo jasna, alabastrowa często z piegami, rude lub jasne włosy, jasnoniebieskie/jasnozielone oczy.
✅ Czy można korzystać z fototerapii?
Należy unikać kontaktu ze słońcem i naświetlania. Ze względu na brak pigmentacji skóry nawet krótka ekspozycja na światło powoduje i podrażnienia.
⏳ Czas naświetlania: –
🧴 Kosmetyki:
Długotrwałe i regularne stosowanie kosmetyków zawierających składniki pobudzające naturalny proces melanogenazy, może wpłynąć na delikatne przyciemnienie skóry, bez konieczności ekspozycji na promieniowanie.
Jasna skóra, często z piegami, jasne lub ciemniejsze blond włosy, niebieskie/zielone/piwne oczy.
✅ Czy można korzystać z fototerapii?
Tak, z zachowaniem ostrożności. Zbyt długie sesje mogą powodować zaczerwienienia. Efekt pojawi się po dłuższym czasie.
⏳ Czas naświetlania: 4–6 minut, stopniowo wydłużając czas.
🧴 Kosmetyki:
Jeśli to Twój fototyp – sięgnij po bronzery o jasnym lub średnim kolorze masy. Stopniowa koloryzacja pozwala w pełni kontrolować odcień skóry.
Przed naświetlaniem: delikatne przyspieszacze z olejkiem karotenowym, provitaminą D3, beta-karotenem, tyrozyną.
W Bronze Studio polecamy Ci:
Carrot Gelly – przyspieszacz z tyrozyną, olejem i ekstraktem z marchwi (beta-karoten).
Tan Delight Accelerator – nowoczesny przyspieszacz z naturalnymi aktywatorami melanogenezy i ekstraktem z jarmużu.
Po naświetlaniu: balsamy nawilżające z aloesem i pantenolem, np. 97organic after tan lotion z kwasem hialuronowym, ekstraktem z pereł i złotej algi.
Średnio jasna skóra, brązowe włosy, opala się stopniowo, rzadko ulega podrażnieniom.
✅ Czy można korzystać z fototerapii?
Tak, stopniowo. Naświetlanie możliwe bez większych ograniczeń. Skóra dobrze reaguje na promieniowanie – wywołuje pigmentację i zbrązowienie.
⏳ Czas naświetlania: 6–10 minut w zależności od wrażliwości skóry.
🧴 Kosmetyki:
Przed naświetlaniem: przyspieszacze z DHA lub olejem z marchewki. Jeśli chcesz przekroczyć naturalny próg pigmentacji – balsamy tingle, np. Ruby Red z efektem tingle i ekstraktem z aloesu.
Po naświetlaniu: balsamy utrwalające koloryt, np. 97organic after tan lotion.
Oliwkowa skóra, ciemne włosy, szybko się przyciemnia, rzadko ulega podrażnieniom.
✅ Czy można korzystać z fototerapii?
Tak, bez większego ryzyka podrażnień. Już krótka ekspozycja na promieniowanie wywołuje pigmentację i intensywne brązowienie.
⏳ Czas naświetlania: 8–12 minut, można stopniowo wydłużać.
🧴 Kosmetyki:
Przed naświetlaniem: bronzery i przyspieszacze, np. Bronze Delight – intensywne odżywienie i wyrównanie kolorytu skóry.
Po naświetlaniu: balsamy nawilżające, olejki podkreślające kolor.
Ciemna skóra, bardzo dobrze reaguje na fototerapię, praktycznie nigdy nie ulega podrażnieniom.
✅ Czy można korzystać z fototerapii?
Tak – skóra naturalnie ma dużo melaniny, która chroni przed.
⏳ Czas naświetlania: 10–15 minut (maksymalnie).
🧴 Kosmetyki:
Przed naświetlaniem: lekkie bronzery, olejki nawilżające, np. Gold & Glow z MelanoBlend – naturalne składniki przyspieszające i pogłębiające koloryt.
Po naświetlaniu: balsamy ujędrniające i podtrzymujące kolor.
Skóra ciemnobrązowa/czarna, włosy czarne, oczy piwne. Skóra nie ulega podrażnieniom słonecznym.
Dobór czasu naświetlania zależy nie tylko od fototypu skóry, ale także od mocy lamp i ich stanu technicznego. Jeśli masz wątpliwości, najlepiej skonsultuj się z pracownikiem studia fototerapii.
Aby bezpiecznie i skutecznie zaplanować sesje, warto dostosować czas ekspozycji do fototypu skóry.
Ogólne zalecenia:
| Fototyp | Pierwsza sesja (min) | Kolejna sesja (co 48h) | Maksymalny czas (min) |
|---|---|---|---|
| I | 2–3 | +1 min co 2 sesje | max 6–8 |
| II | 3–5 | +1–2 min co 2 sesje | max 10–12 |
| III | 5–8 | +2 min co 2 sesje | max 12 |
| IV | 8–12 | +2–3 min co 2 sesje | max 15 |
| V | 10–15 | +3–5 min co 2 sesje | max 15 |
✅ nie zaczynaj od długich sesji – stopniowo przyzwyczajaj skórę do promieni
✅ unikaj naświetlania i naturalnego słońca tego samego dnia – skóra potrzebuje odpoczynku
✅ zachowuj przerwy między sesjami – minimum 48 godzin na regenerację skóry
✅ korzystaj „w seriach” – max. 10 sesji, potem 2–4 tygodnie przerwy
✅ stosuj kosmetyki dedykowane do fototerapii – kremy przyspieszające i nawilżające
✅ chroń oczy i pieprzyki – okulary ochronne, naklejki na znamiona
✅ nawadniaj organizm – pij wodę przed i po sesji
Dwadzieścia lat później tworzymy nową historię opalania „Ostatni raz byłam na solarium… dwadzieścia lat temu…” Tak zaczyna się wiele rozmów w naszym studio. I za
Skóra wrażliwa wymaga szczególnej troski – szybciej reaguje na zmiany temperatur, kosmetyki czy promieniowanie słoneczne. Czy w takim przypadku można korzystać z fototerapii? Odpowiedź brzmi:
Dbanie o wygląd i zdrowie nie jest już domeną wyłącznie kobiet. Współczesny mężczyzna coraz chętniej sięga po profesjonalne zabiegi pielęgnacyjne, które poprawiają samopoczucie, komfort i
Umiarkowane i świadome korzystanie ze światłoterapii może wspierać pielęgnację skóry trądzikowej – pomaga wysuszać zmiany, zmniejszać stan zapalny i poprawiać koloryt skóry. Choć nie jest
Marzysz o pięknym, zdrowym wyglądzie skóry, ale nie wiesz, od czego zacząć? W Bronze Studio Gdynia przygotowaliśmy bezpieczny i skuteczny plan światłoterapii dla osób początkujących,
